오늘의 영단어 - guess : 추측, 예상, 짐작오늘의 영단어 - option : 선택권, 선택의 자유, 옵션카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 오늘의 영단어 - entire : 전체의, 모든불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - comments : 비평, 논평오늘의 영단어 - whereabout : 행선지, 행방, 숨어 있는 곳오늘의 영단어 - prefer buying it to making : 만드는 것보다 사는 것을 좋아한다 부정한 수단을 써서 정치를 문란하게 하는 자는 사형에 처해야 한다. -예기 지혜는 뛰어난 광명( 光明 )이요, 어리석음은 지극한 어둠이니, 만일에 잘 분별하면 이를 슬기로움이라 하리. -불경